De acordo com a PEA - Projeto Esperança Animal, as seguintes empresas nacionais que não utilizam testes em animais são:
Abelha Rainha (cosméticos) - Marcas: Abelha Rainha
Adcos (cosméticos) - Marcas: Adcos
Afro Nature (cosméticos e tintura) -Marcas: Afro Nature, Keraseal, Nature Color, PHC, Semi di Lino, Top Fruit
Ag Fragrâncias (cosméticos) - Marcas: Ag
Água de Cheiro (cosméticos) - Marcas: Água de Cheiro
Akla (cosméticos) - Marcas: Pele Macia, Sliven
Allumé/Sunshine (cosméticos) - Marcas: Sunshine
All Vida (cosméticos) - Marcas: All Vida
Amend (cosméticos) - Marcas: Amend
Anaconda (cosméticos) - Marcas: Anaconda
Anantha (cosméticos) - Marcas: Anantha
Antídoto (cosméticos) - Marcas: Antídoto
Atelier do Banho (cosméticos) - Marcas: Atelier do Banho
Atol (produtos de limpeza) - Marcas: Atol
Avora (cosméticos) - Marcas: Avora
Bio Extratus (cosméticos) - Marcas: Bio Extratus
Búfalo (produtos de limpeza) - Marcas: Búfalo, Jet, Bull, Pinho Jet, Soft
Bonyplus (tintura) - Marcas: Beauty Color, Bio Shine, Bony Girls, Fructals, Power Colors
Cassiopéia (cosméticos, produto de limpeza e suco) - Marcas: Veraloe e Bio Wash
Clorofitum (cosméticos) - Marcas: Clorofitum
Coferly (cosméticos e tintura) - Marcas: Santantonio, Soavi Capelli
Condor (higiene oral, vassouras, rodos, esponjas) - Marcas: Condor
Contém 1g (cosméticos) - Marcas: Contém 1g
Contente (higiene oral) - Marcas: Contente
Cosinter (cosméticos) - Marcas: Red Aple, Maxi Belle, Maxi Trat
Davene (cosméticos) - Marcas: Davene, Sun Block
Driss (cosméticos) - Marcas: Driss, Empório Bothânico
Dr. Tozzi (cosméticos) - Marcas: Dr. Tozzi
Ecologie (cosméticos) - Marcas: Ecologie
Embelleze (cosméticos) - Marcas: Afro Hair, Amaci Hair, Fleury, Frizzy Hair, Hair Life, Hannaya, Henê, Idealist, Indian Hair, Lisa Hair, Maxton, Natucor, Novex, Selise, Sempre Bella, Stillus, Super Relax, Toin, Urban Hair, Yes Color, Young Hair
Essence de La Vie (cosméticos) - Marcas: Essence
Esthetic (cosméticos) - Marcas: Belladonna, Esthetic
Extratophlora (cosméticos) - Marcas: Extratophlora
Farmaervas (cosméticos) - Marcas: Farmaervas, Celulan, Toltal Block, Tracta
Florestas (cosméticos) - Marcas: Florestas
Fri Dog (ração vegetariana para cães) - Marcas: Fri Dog
Gotas Verdes (cosméticos) - Marcas: Gotas Verdes
Granado (cosméticos, bebês, pets) - Marcas: Granado
Guabi (ração para cães e gatos) - Marcas: Biriba, Faro, Fiel, Herói, Natural, Sabor e Vida, Cat Meal, Top Cat, Limpi Cat
Impala (cosméticos) - Marcas: Impala
Korai (cosméticos) - Marcas: Korai
Lavalma (cosméticos) - Marcas: Lavalma
L’aqua di Fiori (cosméticos) - Marcas: L’aqua di Fiori
Leite de Rosas (cosméticos) - Marcas: Leite de Rosas
Ludovig (depilação) - Marcas: Depilsam, Évora, Depi Linea
Mahogany (cosméticos) - Marcas: Amyr Klink, Mahogany, Lyoplant, Kevin Nickols
Master Line (cosméticos e tintura) - Marcas: Skala e Bell Soft
Max Love (cosméticos) - Marcas: Max Love
Nasha (cosméticos) - Marcas: Elke, Giovanna Baby, Phytoervas
Natura (cosméticos) - (aguardando confirmação oficial) -Marcas: Natura
Natustrato (cosméticos) - Marcas: Natustrato
Nazca (cosméticos e tintura) - Marcas: Acqua Kids, Maxi Color, Maxi Liss, Origem, Plusline, Ravor, Sphere
Niasi (cosméticos e tintura) - Marcas: Biocolor, Biorene, Risqué
O Boticário (cosméticos) - Marcas: O Boticário
OX (cosméticos) - Marcas: Ox
Prolev (suplementos, redução de peso, energizante) - Marcas: Guaraná, Levedura, New Diet, Sust´Up
Racco (cosméticos) - Marcas: Racco
Sabão Mauá (produtos de limpeza) - Marcas: Carícia, Fúria, Landa, Liptol, Mazal
Sensória (cosméticos) - Marcas: Sensória
Shizen (cosméticos) - Marcas: Lightner, Traty, Essenza, Charming
Surya Henna (cosméticos e tintura) - Marcas: Surya
Terractiva (cosméticos) - Marcas: Terractiva
Unisoap (cosméticos) - Marcas: Francis
Valmari (cosméticos) - Marcas: Valmari
Vita-a (cosméticos e tintura) - Marcas: Fio & Ton, Guanidina, Keraflex, Nippon, Omega Plus, Texture, Vita-a
Vita Derm (cosméticos e tintura) - Marcas: Vita Derm
Yamá (cosméticos e tintura) - Marcas: Depil Mist, Fragê, Yamá, Yamafix, Yamasterol
Ypê (produtos de limpeza) - Marcas: Holos, Ypê, Tixan
Weleda do Brasil (cosméticos) - Marcas: Weleda
Fonte:
www.pea.org.br
De acordo com a PEA - Projeto Esperança Animal, as seguintes empresas nacionais que não utilizam testes em animais são:
Abelha Rainha (cosméticos) - Marcas: Abelha Rainha
Adcos (cosméticos) - Marcas: Adcos
Afro Nature (cosméticos e tintura) -Marcas: Afro Nature, Keraseal, Nature Color, PHC, Semi di Lino, Top Fruit
Ag Fragrâncias (cosméticos) - Marcas: Ag
Água de Cheiro (cosméticos) - Marcas: Água de Cheiro
Akla (cosméticos) - Marcas: Pele Macia, Sliven
Allumé/Sunshine (cosméticos) - Marcas: Sunshine
All Vida (cosméticos) - Marcas: All Vida
Amend (cosméticos) - Marcas: Amend
Anaconda (cosméticos) - Marcas: Anaconda
Anantha (cosméticos) - Marcas: Anantha
Antídoto (cosméticos) - Marcas: Antídoto
Atelier do Banho (cosméticos) - Marcas: Atelier do Banho
Atol (produtos de limpeza) - Marcas: Atol
Avora (cosméticos) - Marcas: Avora
Bio Extratus (cosméticos) - Marcas: Bio Extratus
Búfalo (produtos de limpeza) - Marcas: Búfalo, Jet, Bull, Pinho Jet, Soft
Bonyplus (tintura) - Marcas: Beauty Color, Bio Shine, Bony Girls, Fructals, Power Colors
Cassiopéia (cosméticos, produto de limpeza e suco) - Marcas: Veraloe e Bio Wash
Clorofitum (cosméticos) - Marcas: Clorofitum
Coferly (cosméticos e tintura) - Marcas: Santantonio, Soavi Capelli
Condor (higiene oral, vassouras, rodos, esponjas) - Marcas: Condor
Contém 1g (cosméticos) - Marcas: Contém 1g
Contente (higiene oral) - Marcas: Contente
Cosinter (cosméticos) - Marcas: Red Aple, Maxi Belle, Maxi Trat
Davene (cosméticos) - Marcas: Davene, Sun Block
Driss (cosméticos) - Marcas: Driss, Empório Bothânico
Dr. Tozzi (cosméticos) - Marcas: Dr. Tozzi
Ecologie (cosméticos) - Marcas: Ecologie
Embelleze (cosméticos) - Marcas: Afro Hair, Amaci Hair, Fleury, Frizzy Hair, Hair Life, Hannaya, Henê, Idealist, Indian Hair, Lisa Hair, Maxton, Natucor, Novex, Selise, Sempre Bella, Stillus, Super Relax, Toin, Urban Hair, Yes Color, Young Hair
Essence de La Vie (cosméticos) - Marcas: Essence
Esthetic (cosméticos) - Marcas: Belladonna, Esthetic
Extratophlora (cosméticos) - Marcas: Extratophlora
Farmaervas (cosméticos) - Marcas: Farmaervas, Celulan, Toltal Block, Tracta
Florestas (cosméticos) - Marcas: Florestas
Fri Dog (ração vegetariana para cães) - Marcas: Fri Dog
Gotas Verdes (cosméticos) - Marcas: Gotas Verdes
Granado (cosméticos, bebês, pets) - Marcas: Granado
Guabi (ração para cães e gatos) - Marcas: Biriba, Faro, Fiel, Herói, Natural, Sabor e Vida, Cat Meal, Top Cat, Limpi Cat
Impala (cosméticos) - Marcas: Impala
Korai (cosméticos) - Marcas: Korai
Lavalma (cosméticos) - Marcas: Lavalma
L’aqua di Fiori (cosméticos) - Marcas: L’aqua di Fiori
Leite de Rosas (cosméticos) - Marcas: Leite de Rosas
Ludovig (depilação) - Marcas: Depilsam, Évora, Depi Linea
Mahogany (cosméticos) - Marcas: Amyr Klink, Mahogany, Lyoplant, Kevin Nickols
Master Line (cosméticos e tintura) - Marcas: Skala e Bell Soft
Max Love (cosméticos) - Marcas: Max Love
Nasha (cosméticos) - Marcas: Elke, Giovanna Baby, Phytoervas
Natura (cosméticos) - (aguardando confirmação oficial) -Marcas: Natura
Natustrato (cosméticos) - Marcas: Natustrato
Nazca (cosméticos e tintura) - Marcas: Acqua Kids, Maxi Color, Maxi Liss, Origem, Plusline, Ravor, Sphere
Niasi (cosméticos e tintura) - Marcas: Biocolor, Biorene, Risqué
O Boticário (cosméticos) - Marcas: O Boticário
OX (cosméticos) - Marcas: Ox
Prolev (suplementos, redução de peso, energizante) - Marcas: Guaraná, Levedura, New Diet, Sust´Up
Racco (cosméticos) - Marcas: Racco
Sabão Mauá (produtos de limpeza) - Marcas: Carícia, Fúria, Landa, Liptol, Mazal
Sensória (cosméticos) - Marcas: Sensória
Shizen (cosméticos) - Marcas: Lightner, Traty, Essenza, Charming
Surya Henna (cosméticos e tintura) - Marcas: Surya
Terractiva (cosméticos) - Marcas: Terractiva
Unisoap (cosméticos) - Marcas: Francis
Valmari (cosméticos) - Marcas: Valmari
Vita-a (cosméticos e tintura) - Marcas: Fio & Ton, Guanidina, Keraflex, Nippon, Omega Plus, Texture, Vita-a
Vita Derm (cosméticos e tintura) - Marcas: Vita Derm
Yamá (cosméticos e tintura) - Marcas: Depil Mist, Fragê, Yamá, Yamafix, Yamasterol
Ypê (produtos de limpeza) - Marcas: Holos, Ypê, Tixan
Weleda do Brasil (cosméticos) - Marcas: Weleda
Fonte:
www.pea.org.br
Olhando essas fotos, mesmo vendo essa crueldade, você ainda tem coragem de utilizar esses produtos?
- Colgate-Palmolive Co. (Hills Pet Nutrition, Mennen, Palmolive, SoftSoap, Speed Stick) www.colgate.com
- Dial Corporation (Dry Idea, Purex, Renuzit, Right Guard, Soft & Dri) www.dialcorp.com
- Johnson & Johnson (Aveeno, Clean & Clear, Listerine, Lubriderm, Neutrogena, Rembrandt, ROC) www.jnj.com
- L'Oréal (Biotherm, Cacharel, Garnier, Giorgio Armani, Helena Rubinstein, Lancôme, Matrix Essentials, Maybelline, Ralph Lauren Fragrances, Redken, Soft Sheen, Vichy) www.loreal.com
- Max Factor (Procter & Gamble) www.maxfactor.com
- Mead www.meadweb.com
- Melaleuca www.melaleuca.com
- Mennen Co. (Colgate-Palmolive) www.colgate.com
New Dana Perfumes, 470 Oakhill Rd., Crestwood Industrial Park, Mountaintop, PA 18707; 800-822-8547
Olay (Procter & Gamble), P.O. Box 599, Cincinnati, OH 45201; 800-543-1745; www.oilofolay.com
Pantene (Procter & Gamble), 1 Procter & Gamble Plz., Cincinnati, OH 45202; 800-945-7768; www.pantene.com
Physique (Procter & Gamble), 1 Procter & Gamble Plz., Cincinnati, OH 45202; 800-214-8957; www.physique.com
Playtex Products (Banana Boat), 300 Nyala Farms Rd., Westport, CT 06880; 203-341-4000; www.playtexproductsinc.com
Ponds (Unilever), 800 Sylvan Ave., Englewood Cliffs, NJ 07632; 800-909-9493; www.ponds.com
Procter & Gamble Co. (Clairol, Cover Girl, Crest, Gillette, Giorgio, Iams, Max Factor, Physique, Tide), 1 Procter & Gamble Plz., Cincinnati, OH 45202; 513-983-1100; 800-543-1745; www.pg.com
Reckitt Benckiser (Easy Off, Lysol, Mop & Glo, Old English, Resolve, Spray 'N Wash, Veet, Woolite), 399 Interpace Pkwy., Parsippany, NJ 07054; 973-633-3600; 800-333-3899; www.reckittbenckiser.com
Schering-Plough (Bain de Soleil, Coppertone, Dr. Scholl's), 2000 Galloping Hill Rd., Kenilworth, NJ 07033-0530; 800-842-4090; www.sch-plough.com
S.C. Johnson (Drano, Edge, Fantastik, Glade, OFF!, Oust, Pledge, Scrubbing Bubbles, Shout, Skintimate, Windex, Ziploc), 1525 Howe St., Racine, WI 53403; 800-494-4855; www.scjohnson.com
SoftSoap Enterprises (Colgate-Palmolive), 300 Park Ave., New York, NY 10022; 800-221-4607; www.colgate.com
Suave (Unilever), 800 Sylvan Ave., Englewood Cliffs, NJ 07632; 212-888-1260; 800-782-8301; www.suave.com
Unilever (Axe, Dove, Lever Bros., Suave, Sunsilk), 800 Sylvan Ave., Englewood Cliffs, NJ 07632; 212-888-1260; 800-598-1223; www.unilever.com
Vicks (Procter & Gamble), 1 Procter & Gamble Plz., Cincinnati, OH 45202; 513-983-1100; 800-543-1745; www.pg.com
- Arm & Hammer (Church & Dwight) www.armhammer.com
- Bic Corporation www.bicworld.com
- Church & Dwight (Aim, Arm & Hammer, Arrid, Brillo, Close-up, Kaboom, Lady's Choice, Mentadent, Nair, Orange Glo International, Oxi Clean, Pearl Drops) www.churchdwight.com
- Clairol (Aussie, Daily Defense, Herbal Essences, Infusium 23, Procter & Gamble www.clairol.com
- Clorox (ArmorAll, Formula 409, Fresh Step, Glad, Liquid Plumber, Pine-Sol, Soft Scrub, S.O.S., Tilex) www.clorox.com
Pois é, minha vida mudou completamente agora... to morando na Croácia, longe de tudo, longe do meu amor e longe do meu calor gostoso :~
frio é uma desgraça só, pelo menos eu gosto de usar roupa de inverno e acho bem confortável =)
não tenho nada pra fazer, hoje por exemplo assisti 10 episodios de tbbt e já enjoei de tanto ver >< haeuhaeuhaeuaeu
não aguento mais olhar pra cara de leonard e o resto!
enfim, fico o dia todo no pc, a noite no skype e minha vida se resume nisso.. espero melhor no decorrer..
quero trabaaalhaaarrr!!!!
ciao
=*
MAL começou e eu já odeio! nesse post só vou divulgar umas metas que eu TENHO que fazer esse ano, tá, pelo menos tentar..
Metas:
1) MALHAR
2) ESTUDAR DIREITO
3) JUNTAR MUUITO DINHEIRO (PRA VOCÊ SABE O QUÊ)
4)TRABALHAR
5)FAZER AMIGOS NOVOS (AFINAL PAÍS E CIDADE NOVA[AGAIN])
6)LER PELO MENOS 5 LIVROS NOVOS
7)EMAGRECER OS MALDITOS 3 QUILOS
8)ANDAR NUMA MONTANHA RUSSA
9) VIAJAR PRA ALGUM LUGAR NOVO(COMO REP. TCHECA, PARIS OU LONDRES)
10)IR PRA SHOWS LEGAIS
11)FAZER CURSO DE AUTO-CAD
12) FAZER CURSO DE CULINÁRIA
13) FAZER CURSO DE FOTOGRAFIA
Depois eu adiciono mais, afinal esses 13 vão ser dificeis ou impossivel pra somente um ano .
Meu Reveillon foi bem legal, passei na casa de Angra em Villas do Atlântico. A virada a gente passou mesmo na praia, e vimos o nascer-do-sol :) muito bonito, fazia algum tempo que eu não via um.
No dia seguinte meus pais me buscar 1hora e meia depois que eu tinha ido dormir, ou seja, eu quase que capotei de sono u.ú crueldade do meu pai me buscar logo de manhã cedão.
Enfim, to em uma pequena solidão hoje, porque Márcio viajou pra SP pra fazer prova da Usp e eu tô sozinha. Hoje fui pra casa de Shin com Babu, Mc e Coc e jogamos Guitar Hero 4 de PS3 :) é massa!
enfim.. só isso for now.
ciao :*
Muito me irrita a hipocrisia humana e a ignorância por puro comodismo e preguiça de se informar. E me irrita mais ainda quando essas mesmas pessoas comodistas e preguiçosas se voltam contra as pessoas que procuraram se informar sobre o que acontece a nossa volta.
O mínimo exemplo disso é sobre um fato que eu já sabia, mas agora se tornou mais evidente depois de minha caça a informações relacionadas à dieta humana.
Toda vez que as pessoas percebem um inseto ficam com "nojinho", aversão ou vontade de matar (mesmo sabendo que alguns insetos não oferecem risco algum). Só que alguns desses mesmos insetos que você repudiou e/ou pediu para seu namorado matar por causa do seu medinho/nojinho faz parte da composição de muitos alimentos que você ingere diariamente.
É o caso dos nossos amigos aí da ilustração. Trata-se da Cochonilha, ou "pulgão", uma cucaracha parasita mexicana. Milhares deles são triturados para a fabricação de corantes vermelhos que são utilizados em: iogurtes, bolachas recheadas, sorvetes, sucos e leites com sabores de frutas vermelhas e afins.
Pois é... estamos rodeados de alimentos dos mais diversos tipos. Vegetarianos que se prezem devem ser muito (MAS MUITO) atentos ao que comem.
Se você, vegetariano ou não, que não quer aderir ao tempero especial de cucarachas mexicanas, não consuma alimentos com os seguintes corantes: Vermelho 4, Vermelho 3, Cochineal, Corante ou Colorizante E120, Carmim Cochonilha, Cochonilha, Corante Natural Cochonilha, Corante Natural Carmim, Corante Natural C1.
Prefira alimentos que especificam o uso de corantes a base de extrato de beterraba, páprica ou urucum.
Sim, eu sou vegetariana, mas não escrevi esse artigo somente por esse motivo. Como o título diz, escrevi também para mostrar como o ser humano é ignorantemente hipócrita e contraditório e que muitas vezes acaba pagando suas atitudes mesquinhas com a própria língua (literalmente!).
Fontes:
Wikipédia
http://danielroma.wordpress.com
http://www.yoga.pro.br/artigos
Eu sei que não escrevo nada a um bom tempo.. mas é que realmente eu não tenho condições de ficar por aqui e atualizar isso diariamente ou mensalmente..
E como hoje bateu um tempinho extra e uma vontade a mais eu resolvi escrever algo.
Bem, primeiramente quando entrei na Unifacs me ferrei legal com os grupos.. irresponsabilidade e tudo.. apesar de serem pessoas até legais, mas não para me dar bem nos trabalhos de faculdade.
Segundo: tive muitaaaaas crises de faculdade, daquelas do tipo de não gostar mais do curso, de pensar logo em trocar para fazer outra coisa e esse tipo de coisa.
Terceiro: estou no fim do semestre e estou impressionada com a quantidade de coisas que aprendi, principalmente na matéria de Introdução. Hoje tive uma prova onde tivemos que identificar uma igreja da Bahia e mostrar todas as "coisinhas" da arquitetura.. Ex: cor, textura, material, volume, etc. Enfim, tem muito mais coisa. A segunda questão tivemos que desenhar Salvador, essa ai pegou todo mundo.. não tive nem noção por onde começar, daí desenhar a trajetória da Pituba para a Barra e desenhei uns pontos principais de cada bairro. E posteriormente desenhei uns pontos principais de Salvador e fiz comentários. Bem.. eu não sei se fiz corretamente, afinal foi uma loucura, pois elas mandaram a gente ler dois livros e ver filmes de cidades que não tem nada a ver com a questão de desenhar Salvador. Pois bem, agora acabaram os trabalhos dessa matéria.. preciso de nota em Topografia somente. Porque to pendurada demais !!!!!
Enfim, acho que depois posso escrever mais ! PRECISO DE FÉRIAS !
Ciao ;*
Cara, 2007 com certeza foi um ano incomparável ! Tanta coisa aconteceu que eu nem pude registrar todos os momentos, mas com certeza eu sempre lembrarei de todas as coisas boas que aconteceram esse ano !
Todas as aulas foram inesquecíveis, provas, risadas, palhaçadas. E o vestibular foi uma derrota mas eu não irei me recordar disso como se fosse algo ruim, mas sim como se fosse algo pra aprender . Não foi porque eu estudei pouco, mas sim porque eu não consegui controlar minha nervosidade momentânea... Medo de ser rebaixada por não conseguir alcançar esse objetivo, medo de ser levada como motivo de risadas. Me arrependo de ter pensado dessa maneira. ENFIM, vestibular não foi com certeza a única que marcou esse ano, mas sim todos os momentos inesquecíveis que eu tive e inteiramente perfeitos, apesar de todos os meus erros, esse ano ficará na minha memória..
Objetivos desse ano ? Não faço a menor idéia, quem sabe depois eu invente de colocar alguns poucos, porque em 2007 mal consegui alcançar alguns.
~
Reveillon ? com certeza foi muito bom, todas as comidas e principalmente a quantidade de álcool ingerida que eu tive, apesar de somente ficar feliz e não passar mal de manhã :)
43, prosecco, mandarinetto, algo parecido com amarula, algo com 40% de álcool que eu não lembro o nome, champanhe...
Comidas ? Carpaccio, Brie, patê de figado de pato, pastrami, nuts, sorvete...
Virada ? na praia :) foi muito bom. sem comentários.
MUITA preguiça de escrever mais.
beijos e bom 2008 :)
1º Juntar R$2.890,00 para comprar a Camera Digital e Profissional da Sony ; (+-, meu pai comprou uma semi pra mim)
2º perder o medo de aranhas ;(não tem jeito)
3º perder o medo de montanhas russas ;(ainda não)
4º estudar ¬¬ ;(com certeza estudei, igual uma condenada)
5º passar no vestibular ; (bem, particulares contam ?)
6º ir pra Boston :) ;(nah, isso nunca vai acontecer)
7º fazer alguma coisa perigosa ;(fiz, fui pro parque de pituaçu)
8º Aprender a dirigir ;(HAHAHAHA boa piada)
9º fazer uma festa legal de 18 anos ;(Nah...)
10º não ser idiota com certas coisas ; (tipo?)
11º aprender uma lingua nova, de preferência francês ;(not yet)
12º fazer curso de fotografia ;(ainda nada)
13º fazer algum esporte ;(hhahaha outra piada)
14º deixar de ser complexada com todas as coisas que sou ; (em desenvolvimento)
15º parar de roer unha >< ;(quem sabe um dia)
16º me achar melhor que todas as idiotas no colégio e parar de me rebaixar em relação a elas ; (bah, acabaram as aulas mesmo, quem sabe na faculdade)
17º ler mais livros ; (não, só se servir módulo)
18º assistir pelo menos 100 filmes novos ; (com certeza)
19º aprender a dançar ; (ACHO que sim)
20º perder 3kgs ^^ (serve o contrário?)
21º e a meta MAIS importante: Tomar o café americano nos EUA mesmo :~ (não, mas serve na croácia?)
22º ir dormir cedo(durante as aulas durmi cedo)
acho que só isso ;)
